Leben in deinem eigenen Rhythmus
Erhalte die Energie und Vitalität zurück die du brauchst
Aktuelle Angebote
Meine Wilde Essenz
Retreat 17.-19. Mai (Freiamt)
Einzutauchen in meine wahre Essenz ist eine Reise der Selbstentdeckung der Weisheit, die in mir wohnt.
In diesem Retreat laden wir dich ein, dich mit der Quelle deiner authentischen Natur zu verbinden, indem du in dir das Wilde, Reine, Zarte, Verletzliche, Sinnliche, Sexuelle, Mutige, Freie und Liebende erkennst.
Tanz - Natur - Präsenz
Retreat 21.-23.Juni (Freiamt)
In diesem Retreat wollen wir uns zwischen dem Inneren und dem Äußeren bewegen, zwischen den lebendigen Strukturen unseres Körpers und denen, die wir in der Natur finden können. Nach innen fühlend und wahrnehmend was uns umgibt, wollen wir unsere Körper als Teil der Natur und die Natur als Teil unserer Körper erleben.
Wenn du:
mehr über meine Arbeit wissen willst,
Fragen hast oder
einen Termin vereinbaren möchtest,
schreibe mich gern!
Contact Impro Festivals
Contact Impro Jam Glarisseg, Tanzen & Live Musik Festival – 30.Mai bis 02. Juni
Body & Heart Festival in Freiburg – 08.Mai bis 12.Mai (Himmelfahrt)
So leicht wie Atmen
Hast du deine Träume vergessen? Hast du das Gefühl alles für deine Familie aufgeben zu haben? Hast du aufgehört für dich selbst zu sorgen, dir Momente der Ruhe und Freude zu gönnen? Wo auf deiner Reise als Mutter hast du dich selbst verloren? Gewinne deine Energie und Lebendigkeit zurück und finde Wege, dich zu entspannen und deinen Alltag wieder zu genießen.
Ich begleite dich dabei, das mächtigste Werkzeug zu entdecken, das du hast – dein eigener Körper. Komme dir selbst näher, nimm die Zügel deines Lebens in die Hand und entdecke die Freude am Leben wieder.
Du Selbst
Wenn du von der Schnelllebigkeit und dem Multitasking, die deinen Alltag prägen, überfordert und erschöpft bist, reichen die Stunden des Tages nicht aus, um alles was ansteht zu schaffen – dir fehlt die Energie dafür und du fühlst dich lustlos.
Mit Übungen für deinen Körper lade ich dich ein, Struktur in deinen Tag zu bringen und dich in deinen inneren Rhythmus einzuschwingen. Dazu gehört gesunde Grenzen zu setzen, Energie und Vitalität zurück zu gewinnen, deine natürlichen Rhythmen besser zu verstehen, immer wieder für Entspannung zu sorgen und das Leben mit all seinen Facetten zu genießen – durch Atmung, Tanz und Bewegung.
Gewinne die Kraft zurück, das zu tun, was du wirklich tun willst oder wovon du schon immer geträumt hast – und entdecke damit die Freude am Leben wieder.
Bist du überfordert?
Welche Faktoren beeinflussen dich in deinem Alltag?
Wo hast du dich auf dem Weg als Mutter verloren und aufgehört, dich um dich selbst zu kümmern?
Unverständnis
Du bist traurig, weil du dich in der Familie nicht wertgeschätzt und gesehen fühlst, niemand scheint dich zu verstehen.
Frustration
Du bist schnell frustriert und fühlst dich schuldig für alles, was zu Hause schief läuft.
Leere
Du fühlst eine emotionale Leere. Du hast keine Lust morgens aufzustehen und empfindest weder Freude noch Motivation für den vor dir liegenden Tag.
Reizbarkeit
Ungeduld und Wut schleichen sich immer wieder in deine Beziehung zu deinen Kindern und deinem Partner.
Körperspannungen
Du hast Kopfschmerzen und leidest unter Schlaflosigkeit aufgrund von Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich.
Aufwacher
Du nascht ständig und versuchst dich mit Muntermachern wie Kaffee, Schokolade und ähnlichem bis zum Ende des Tages durch zu kämpfen.
Wenn du in der Lage bist, dich selbst zu nähren, wirst du in der Lage sein, dein Bestes zu geben.
Ich helfe dir, wenn du dich als Frau, Familienmutter, Berufstätige, Unternehmerin, mehr um dich selbst kümmern, dich selbst mehr spüren und stärken möchtest
Reduziere muskuläre und zervikale Verspannungen und Kopfschmerzen. Finde Ruhe, Entspannung und einen erholsamen Schlaf. Decke deinen täglichen Energiebedarf mit dem für dich richtigen Essen.
Schaffe Konzentration und Ausrichtung in deinem Alltag. Bringe Ordnung in deine Gedanken, und entwickle Orientierung und Fokus um deine Träume und deine Lebensvision zu erforschen und zu verwirklichen.
Finde deinen inneren Frieden und deine Freude. Finde das äußere und innere Lächeln, die Freude an den kleinen Dingen des Lebens und fülle dich mit guten Überraschungen.
Tanzkurse
In meinen regulären Kursen kannst du mit einer Gruppe tanzen und deine Erfahrungen teilen.
Du wirst verschiedenes auspropieren, dich selbst tänzerisch zu entdecken und näher zu dir kommen, durch Ausdruckstanz, authentische Bewegung und Kontakt Improvisation.
Schau auf meine Neuigkeiten und kontaktiere mich jeder Zeit!
Kontakt
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Freiamt (bei Freiburg i.B.)
+49 (0) 176 97 68 77 85
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