Tu Ritmo lo marcas tu
Recupera la Energia y Vitalidad que necesitas en tu diario
Si estas desbordada y agotada por el ritmo acelerado y multi tarea en el que vives en tu su casa, las horas del dia no dan para abarcarlo todo, te falta energia o te sientes desganada.
A traves de ejercicios centrados en el conocimiento de tu cuerpo, te invito a encontrar estructura en tu dia y tus ritmos internos, aprender a poner limites sanos, ganar energia y vitalidad, conocer mejor tus cambios de humor, relajarte y disfrutar, a traves de la respiracion, la danza y el movimiento.
Recupera las ganas de hacer aquello que te propongas y que siempre soñaste o tenias ganas de hacer, y la alegria de vivir.
Como es tu ritmo del dia?
En que parte del camino como madre de familia te perdiste a ti misma y dejaste de cuidarte
Kleiner Einblick zu Mir
Wenn ich tanze, tanzt mein inneres Kind, meine Wilde und Ruhige in mir, auch meine spielerisches Ich….
Ich arbeite seit vielen Jahren als selbständige Tanzpädagogin und Frauencoach. Derzeit bilde ich mich zur Tanztherapeutin beim FITT (Frankfurt) weiter.
Ich habe viele Jahre Yoga praktiziert bis ich zum Tanz kam.
Beim Tanzen kann ich mich spüren und gleichzeitig emfpinde ich eine tiefe Freude. Beim Tanzen verstehe ich die Verbindung zwischen Körper und Geist.
21 Tage Anregung
5 Minuten Bewegungs-Impulse für dein AlltagWähren 21 Tage teile ich mit Dir LIVE in Facebook 5 Minuten Bewegungs Impulse um dein Tag bei Dir anzufangen.
Von 16.November bis 6.Dezember um 9 Uhr LIVE in Facebook.
1. Woche: Ankommen in Dir und Dein Körper
2.Woche: Organen und Gefühle mit Qi-gong Übungen
3. Woche: Mini Impros
Alle Videos findest du in Facebook, klick hier unten und tanz mit Mir
Über die Neugkeiten auf dem Laufenden
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